Achtsamkeit erleben und leben

Wie finde ich Wege zu innerer Balance und Stressprophylaxe? Achtsamkeit ist die Basis, um sich selbst besser kennenzulernen und um sich selbst fürsorglich zu begegnen – ebenso den Mitmenschen und der Umwelt. Es geht darum, eine Bewusstheit zu entwickeln für die eigenen Wahrnehmungen und Bedürfnisse. Dies ist der Weg zu mehr innerer Balance und damit zu wahrer Authentizität. Mit regelmäßigen Achtsamkeitsübungen und Meditationen lassen sich psychische und körperliche Stresssymptome mindern und besser noch vermeiden. 

Eingeladen sind alle, die mehr Bewusstheit und Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten. Die im Seminar vorgestellten praktischen Übungen und Meditationen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

Eine vorherige Anmeldung ist erwünscht.
Wir freuen uns auf Sie!

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